Sophrologie

Participez à une séance de sophrologie collective en visioconférence !

La sophrologie est une méthode psychocorporelle qui utilise la détente physique et psychique pour retrouver un bien-être au quotidien, et/ou développer un potentiel pour aller vers un mieux-être.

Sylvie (adhérente NEURO MAV France et thérapeute) animera une séance de sophrologie collective🧘en distanciel (visio ou audio- selon votre choix) sur le thème de l’accueil des émotions.

Des exercices vous seront proposés, associant respiration/ relaxation/ visualisation positive guidée par la voix afin de développer un mieux-être renforcé, ses capacités personnelles (gestion du stress, anxiété, mieux dormir, etc…) pour mieux vivre certaines situations.

La séance est ouverte aux patients MAV/ FAVd, et aux aidants.

🌐Inscription obligatoire

Vous recevrez quelques temps avant, un lien google meet pour vous connecter le jour J.

Plannings des séances de sophrologie collective :